?> |

نشانه های فقر آهن در بدن

فقر آهن
علی یوسفی
banner

مد روز تقدیم میکند :  نشانه ها و علائم فقر (کمبود) آهن در بدن 

امیدواریم از مشاهده این مطلب نهایت استفاده را ببرید

نشانه های فقر آهن در بدن

نشانه های فقر آهن در بدن

در صورتی که شما حتی 1 مورد از علائم زیر را دارا هستید سریعا به دکتر مراجعه فرمایید

سریع خسته می‌شوید
بدن از آهن برای ساخت هموگلوبین استفاده می‌کند. هموگلوبین ماده‌ای است که در سلول‌های قرمز خون وجود دارد و اکسیژن‌رسانی می‌کند. زمانی که میزان کافی از سلول‌های خونی نداشته باشید، احساس خستگی می‌کنید.

تمرکز بر روی کارها دشوار می‌شود
ترکیب مواد پیام‌رسان‌ عصبی ممکن است در افرادی که دچار فقر آهن هستند، متفاوت باشد. این امر منجر به عملکردی در حد زیر متوسط می‌شود.

بی‌علاقه هستید
یکی دیگر از عوارض ترکیب متفاوت پیام‌رسان‌های عصبی، عدم وجود احساس نسبت به تمام افراد و تمام چیزها است.

تنگی نفس می‌گیرید
این اتفاق ممکن است به هنگام ورزش در باشگاه یا به هنگام رانندگی برایتان پیش آید. فکر می‌کنید علت چیست؟ زمانی که آهن خون کم باشد، بدن تشنه اکسیژن می‌شود.

دارای پوست رنگ‌پریده هستید
آیا اخیراً رنگ‌پریده به نظر می‌رسید؟ این نشانه خوبی نیست. این رنگ‌پریدگی ممکن است به دلیل کاهش جریان خون یا کاهش تعداد سلول‌های خونی قرمز اتفاق بیفتد.

در انجام تمرینات ورزشی روزانه، دچار مشکل می‌شوید
سعی می‌کنید تمرینات روزانه را همانند هفته گذشته انجام دهید؛ اما نمی‌توانید. میزان پایین آهن باعث می‌شود که قدرت تحمل شما کم شود.

ماهیچه‌های بدنتان سفت می‌شود
اگر در تمرینات باشگاه عضلات خود را می‌کشید و سوزش عضلات بیشتر طول می‌کشد، یعنی دچار فقر آهن هستید. بدن به اندازه کافی آهن ندارد که به ماهیچه‌ها برساند تا آن‌ها سریعاً به حالت عادی بازگردند.

ناخن‌هایتان شکننده شده است
شما نمی‌توانید ناخن‌های نازک خود را با مانیکور و پدیکور مخفی کنید. این مشکل ممکن است در اثر کمبود آهن به وجود آمده باشد. فقر آهن می‌تواند شکل ناخن‌ها را مقعر کند یا حفره‌هایی به شکل قاشق روی آن‌ها ایجاد نماید.

همواره دچار عفونت می‌شوید
اگر زودبه‌زود بیمار می‌شوید؛ به ویژه اگر همیشه از بیماری‌های تنفسی رنج می‌برید، احتمالاً دچار فقر آهن هستید.

ادرارتان به رنگ صورتی یا قرمز است
عجیب‌ترین نشانه فقر آهن را برای آخر نگه داشتیم. زمانی که چغندر بخورید، ادرار شما به رنگ قرمز در می‌آید. این حالت در 10 الی 14 درصد افراد عادی پیش می‌آید. با این حال، افرادی که دچار کمبود آهن هستند، این حالت را شدیدتر تجربه می‌کنند؛ زیرا جذب روده‌ای برخی از رنگ‌دانه‌های خاص افزایش می‌یابد.


علی یوسفی
http://fashionday.ir/author/administrator

بسم الله الرحمن الرحیم همیشه آرزو داشتم سایتی بود که تمامی خبر ها و موضوعات مختلف جهان رو پوشش بده و اکنون آن آرزو، "مد روز" نام دارد. علی یوسفی ، بنیانگذار وب سایت مد روز " مد روز تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد "

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

خرید جم کلش خرید جم کلش رویال خرید جم رویال خرید جم بازی کلش رویال kharid gem clash royale خرید جم clash royale خرید جم خرید اپل آیدی خرید اپل آی دی خرید اپل آیدی آمریکا خرید اپل آیدی سفارشی خرید جم خرید جم کلش خرید جم کلش آف کلنز خرید جم کلش رویال خرید جم بازی کلش رویال خرید جم برای کلش رویال